Кушать хочется!

[Цаца]

Приведенное видео должно было показать что возрастные изменения неизбежны и их нужно принимать.

Что день, то короче к могиле наш путь... (с)

[Южанка]

Смотря каким 20-летним

https://nypost.com/2023/09/14/dove-part ... iberation/

[NYgal]

Но вы думаете, что вам нужно сбросить 10 килограмм, чтобы ощущать себя более комфортно и чтобы не уставать. Если это станет целью, вы добавите активности, пойдете делать медицинские анализы, начнете есть и пить меньше и/или менее калорийные вещи.

Для чего? В конечном итоге все мы умрем, единственное, на что у нас есть влияние, это то, как мы проживем эту жизнь. Стоит ли комфорт, полученный от похудения на 10 кг, ежедневного заставляния себя делать то, что не особенно нравится? В жизни мы и так вынуждены делать много того, что нам не нравится, нужно ли добавлять таких вещей в личную жизнь, где мы можем это контролировать?

Нуууу... Для чего - именно для того, чтобы меньше уставать.
Да и вообще: только вроде опять жить начинать (ребенок набирает самостоятельности, с родителями все организовано), планы там, и все? Не тяну?
А заставлять я себя люблю точно так же, как и все остальные :)
Просто жалко, что при обычном моем образе жизни похудение не вписывпется.
Значит, надо вписать.
Я и в эту дискуссию воезла только затем, чтобы сказать: вот, то, что описывается, как достаточное для поддержания себя без лишнего веса - и есть мой обычный образ жизни. И этого недостаточно.

[NYgal]

Народ, а помните эти бесконечные приветовские тетки, голосящие что они в 40 лет дадут фору 20летним?

Я лично жадная хохлушка, и ничего, никакой форы давать никому не буду!
Обойдутся.
И зачем им моя фора?
У них своя жизнь, а у меня своя.
Мне бы со своим разобраться.

[NYgal]

давление 112/73 - низковато чтоль?

Совершенно нормальное.

[NYgal]

Габи, если провисла кожа - то это краткосрочное явление. Особенно в вашем случае: вы много занимались спортом, значит, у вас приличное кровообращение и все мышцы, связки и хрящики функционируют и все везде доставляют.
Все подтянется.

[rona tullia]

Приведенное видео должно было показать что возрастные изменения неизбежны и их нужно принимать.

Понятно.

Я бы сказала, на основе своего опыта, если тело в пределах нормы, нужно научиться его принимать, иначе большая часть молодости может пройти в насиловании себя фитнесом и диетами и непроходящем недовольстве своим телом при этом.

[rona tullia]

Габи, если провисла кожа - то это краткосрочное явление. Особенно в вашем случае: вы много занимались спортом, значит, у вас приличное кровообращение и все мышцы, связки и хрящики функционируют и все везде доставляют.
Все подтянется.

Мой личный прогноз пока пессимистичный, но, надеюсь, вы окажетесь правы.

[rona tullia]

Кстати, мое личное прозрение в этом вопросе было до удивления туповатым. Знакомая француженка вернулась из отпуска подтянувшейся, посвежевшей, загоревшей. Я ей говорю: как ты здорово выглядишь, неужели спортом в отпуске занималась? Она мне: делать мне больше нечего что ли, никогда спортом не занималась, тем более в отпуске, и не собираюсь. Я только тогда поняла, насколько у меня промыты мозги фитнесом, когда выпалила ей что-то вроде: а что так можно было?!

После того случая я и охладела к занятиям спортом.

[Maxisha]

Кстати, мое личное прозрение в этом вопросе было до удивления туповатым. Знакомая француженка вернулась из отпуска подтянувшейся, посвежевшей, загоревшей. Я ей говорю: как ты здорово выглядишь, неужели спортом в отпуске занималась? Она мне: делать мне больше нечего что ли, никогда спортом не занималась, тем более в отпуске, и не собираюсь. Я только тогда поняла, насколько у меня промыты мозги фитнесом, когда выпалила ей что-то вроде: а что так можно было?!

После того случая я и охладела к занятиям спортом.

Может просто не нашли вид спорта, который ваш?! Что бы нравилось, что бы с удовольствием?

[rona tullia]

Может просто не нашли вид спорта, который ваш?! Что бы нравилось, что бы с удовольствием?

Я попробовала практически все: бег, ходьбу, велосипед, плавание, греблю, пилатес, силовые тренировки, HIIT, кикбоксинг, аэробику, аквааэробику, танцы... Танцевать я люблю, кстати, а вот танцевальные тренировки не пошли. Занималась по разным программам, только кроссфит не пробовала.

Что удивительно, даже когда один мой приятель во время триатлона Ironman получил солнечный удар, пролежал в коме три месяца и еле выкарабкался, я и тогда не задумалась, на фига мне нужен этот спорт. Понадобился аутсайдер, причем полный аутсайдер из другого культурного пространства.

[rona tullia]

Вас ис дас "мукла"?

Мне вот такой представляется

[Maxisha]

Может просто не нашли вид спорта, который ваш?! Что бы нравилось, что бы с удовольствием?

Я попробовала практически все: бег, ходьбу, велосипед, плавание, греблю, пилатес, силовые тренировки, HIIT, кикбоксинг, аэробику, аквааэробику, танцы... Танцевать я люблю, кстати, а вот танцевальные тренировки не пошли. Занималась по разным программам, только кроссфит не пробовала.

Что удивительно, даже когда один мой приятель во время триатлона Ironman получил солнечный удар, пролежал в коме три месяца и еле выкарабкался, я и тогда не задумалась, на фига мне нужен этот спорт. Понадобился аутсайдер, причем полный аутсайдер из другого культурного пространства.

Даже не знаю, танцы то чего? Может надо персональные тренировки?
Я вот тут задумалась, в моем окружении мало кто спортом занимается и выглядят соответствующе, но это не мешает им быть счастливыми, хотя как можно об этом со стороны судить…
Мой муж, в молодости был в футбольной команде, спортивный такой. Но это только в молодости. Сейчас его с собакой не поднимешь пройтись…Поправился очень, у него и родители были полные, генетика такая штука…
От спортивных занятий гормоны вырабатываются, ты не только выглядишь моложе, а и ощущаешь себя моложе, разве это плохо?!

[Сева]

Она мне: делать мне больше нечего что ли, никогда спортом не занималась, тем более в отпуске, и не собираюсь.

Ну Вы же знаете французов
1) Для них физическая активность - неотъемлема и обязательна.
Если он(а) говорит, что не занимается, то значит ничем, кроме например ежедневного комьюта на-с работы на велике 30км в одну сторону.
В отпуске поди "не спеша прогуливалсь" ежедневно по 20 км )

2) Реально любят подзалить и пошутить. Ну вотт как та знаменитая бабуля ста лет, ктоторая во-первых, оказалась дочкой, взявшей паспорт умершей мамы, а во-вторых, хваставшаяся ежедневными алко-возлиянями, а на деле давно уже капли в рот не бравшая.

[veey]

Секс вроде тоже к спорту приравняли.

[Easbayguy]

Приведенное видео должно было показать что возрастные изменения неизбежны и их нужно принимать.

Понятно.

Я бы сказала, на основе своего опыта, если тело в пределах нормы, нужно научиться его принимать, иначе большая часть молодости может пройти в насиловании себя фитнесом и диетами и непроходящем недовольстве своим телом при этом.

вы так смешно говорите, вы вокруг много видите народу насилующим себя фитнесом? занимаются только те кому это нравится сам процесс.

[Easbayguy]

Может просто не нашли вид спорта, который ваш?! Что бы нравилось, что бы с удовольствием?

Я попробовала практически все: бег, ходьбу, велосипед, плавание, греблю, пилатес, силовые тренировки, HIIT, кикбоксинг, аэробику, аквааэробику, танцы... Танцевать я люблю, кстати, а вот танцевальные тренировки не пошли. Занималась по разным программам, только кроссфит не пробовала.

Что удивительно, даже когда один мой приятель во время триатлона Ironman получил солнечный удар, пролежал в коме три месяца и еле выкарабкался, я и тогда не задумалась, на фига мне нужен этот спорт. Понадобился аутсайдер, причем полный аутсайдер из другого культурного пространства.

Даже не знаю, танцы то чего? Может надо персональные тренировки?
Я вот тут задумалась, в моем окружении мало кто спортом занимается и выглядят соответствующе, но это не мешает им быть счастливыми, хотя как можно об этом со стороны судить…
Мой муж, в молодости был в футбольной команде, спортивный такой. Но это только в молодости. Сейчас его с собакой не поднимешь пройтись…Поправился очень, у него и родители были полные, генетика такая штука…
От спортивных занятий гормоны вырабатываются, ты не только выглядишь моложе, а и ощущаешь себя моложе, разве это плохо?!

Сегодня утром рассказал своим 75+ летним бойцам в зале, что 50летняя тетенька говорит что в зал ходить не надо и надо быть счастливым как выглядишь.
Они поржали, сказали что их сверстники котороые в зал не ходят, уже давно ожирели и малоподвижны и что если не занимался в 50, то в 70 уже себя не заставишь, то есть поддерживать форму в старости можно,
а обратно в форму прийти уже нет.

[арлекино]

вы так смешно говорите, вы вокруг много видите народу насилующим себя фитнесом? занимаются только те кому это нравится сам процесс.

Да на самом деле полно таких. Я очень хорошо понимаю о чём Габи говорит.

[Easbayguy]

вы так смешно говорите, вы вокруг много видите народу насилующим себя фитнесом? занимаются только те кому это нравится сам процесс.

Да на самом деле полно таких. Я очень хорошо понимаю о чём Габи говорит.

Скорей всего это зависит от страны.
Когда был в подмосковье у родителей, ходил в местный фитнесс, половина была девушек и женшин! У нас в деревне в зале девушек/женщин ну максимум %5-10. Ну в больших городах может быть иначе, говорю по сабербии. Кстати, в возрастной группе 60+ % женщин значительно больше, опять же по нашей деревне.

[Maxisha]

Я попробовала практически все: бег, ходьбу, велосипед, плавание, греблю, пилатес, силовые тренировки, HIIT, кикбоксинг, аэробику, аквааэробику, танцы... Танцевать я люблю, кстати, а вот танцевальные тренировки не пошли. Занималась по разным программам, только кроссфит не пробовала.

Что удивительно, даже когда один мой приятель во время триатлона Ironman получил солнечный удар, пролежал в коме три месяца и еле выкарабкался, я и тогда не задумалась, на фига мне нужен этот спорт. Понадобился аутсайдер, причем полный аутсайдер из другого культурного пространства.

Даже не знаю, танцы то чего? Может надо персональные тренировки?
Я вот тут задумалась, в моем окружении мало кто спортом занимается и выглядят соответствующе, но это не мешает им быть счастливыми, хотя как можно об этом со стороны судить…
Мой муж, в молодости был в футбольной команде, спортивный такой. Но это только в молодости. Сейчас его с собакой не поднимешь пройтись…Поправился очень, у него и родители были полные, генетика такая штука…
От спортивных занятий гормоны вырабатываются, ты не только выглядишь моложе, а и ощущаешь себя моложе, разве это плохо?!

Сегодня утром рассказал своим 75+ летним бойцам в зале, что 50летняя тетенька говорит что в зал ходить не надо и надо быть счастливым как выглядишь.
Они поржали, сказали что их сверстники котороые в зал не ходят, уже давно ожирели и малоподвижны и что если не занимался в 50, то в 70 уже себя не заставишь, то есть поддерживать форму в старости можно,
а обратно в форму прийти уже нет.

У нас в РФ доктор Мясников известный, передачу ведет про здоровье. Потомственный врач. Отмечает 70-летие сегодня. Он такой молодец!!! Спортом занимается, очень активный образ жизни ведет, в горы ходит. У него особая философия…сказал до 150 доживет ! Супер мужик!