Kometa писал(а):
Что такое «активация ума» от жесткой подошвы??? У меня ноги болеть резко начинают и никуда идти не хочется.
Вас послушаешь, так мужикам надо на высоких каблуках ходить, чтоб у них сильнее всего ум активировался!:-))
Мысли начинают лезть в голову. Люди ведь даже идут гулять, чтобы подумать.
У меня мысли от ходьбы не зависят абсолютно. Лично мне лучше всего думается за рулем. Когда гуляю, ни о чем не думаю.
Так как на счёт высоких каблуков?:)
Пацаны не поймут :)
Что касается думать, то думает человек всегда, вопрос в интенсивности.
Kometa писал(а):
Лично мне лучше всего думается за рулем.
мне тоже! на длинных перегонах.
Мать, ты сейчас уже дома, или засела в подвалах сономы?
Молись за меня, Комми.. в кои веки приперлась в Соному, так тут вайлд-файер начался несколько часов назад! Это не я, чесслово!:-) Солнца уже не видно, воняет гарью повсюду. Сижу в аэропорту и тихо хочу домой.
Robin Bobin писал(а):
Мысли начинают лезть в голову. Люди ведь даже идут гулять, чтобы подумать.
У меня мысли от ходьбы не зависят абсолютно. Лично мне лучше всего думается за рулем. Когда гуляю, ни о чем не думаю.
Так как на счёт высоких каблуков?:)
Пацаны не поймут :)
Что касается думать, то думает человек всегда, вопрос в интенсивности.
Да, да, я именно про интенсивность… в неудобной обуви думаешь только о том, как поскорее ее снять.
Kometa писал(а):
У меня мысли от ходьбы не зависят абсолютно. Лично мне лучше всего думается за рулем. Когда гуляю, ни о чем не думаю.
Так как на счёт высоких каблуков?:)
Пацаны не поймут :)
Что касается думать, то думает человек всегда, вопрос в интенсивности.
Да, да, я именно про интенсивность… в неудобной обуви думаешь только о том, как поскорее ее снять.
Я о механизмах. Удар выбивает в голову те кармические пласты, которые в обычном состоянии находятся под мышечным контролем, то есть человек удерживает это в теле, не давая попадать в голову. Если просто ходить в удобной обуви, то это никакого серьезного эффекта не даст. Есть, конечно и другие способы сделать то же самое, но тут разговор о ходьбе и я сказал, что есть такой вариант. Тут даже не в том, чтобы убедить кого-то делать это, а в том, чтобы люди задумались, а как вообще все это работает и, возможно, кто-то придумает или найдет более эффективный способ.
Komissar писал(а):
а! я не понял вначале. Просто телефон как шагомер использовать. я на руке ношу фитнесс тракер.
Кстати, мне доктор сказал, что нет никакой медицинской очевидности, что нужно ходить не меньше 10К шагов. Он даже сказал, что с моим гм-гм весом лучше пока не ходить больше 5К в день, чтобы не разнести суставы и спину.
я бы порекомендовала десять за два приема - утром и вечером. За один раз 10 это серьезная нагрузка для среднего обычного человека. Ну разве что итальяшка или французишка какой.
Если я за раз делаю порядка 10 тыс, то будет чувствоваться. А если пять с утра и пять вечером, то как будто и не напряг совсем.
Komissar писал(а):
а! я не понял вначале. Просто телефон как шагомер использовать. я на руке ношу фитнесс тракер.
Кстати, мне доктор сказал, что нет никакой медицинской очевидности, что нужно ходить не меньше 10К шагов. Он даже сказал, что с моим гм-гм весом лучше пока не ходить больше 5К в день, чтобы не разнести суставы и спину.
я бы порекомендовала десят за два приема - утром и вечером. За один раз 10 это серьезная нагрузка для среднего обычного человека. Ну разве что итальяшка или фоанцузишка какой.
Если я за раз делаю порядка 10 тыс, то будет чувствоваться. А если пять с утра и пять вечером, то как будто и не напряг совсем.
Это всего 5 км в день. Из них половину набегаешь даже не замечая между делом, а кто-то и больше.
Что касается думать, то думает человек всегда, вопрос в интенсивности.
Да, да, я именно про интенсивность… в неудобной обуви думаешь только о том, как поскорее ее снять.
Я о механизмах. Удар выбивает в голову те кармические пласты, которые в обычном состоянии находятся под мышечным контролем, то есть человек удерживает это в теле, не давая попадать в голову. Если просто ходить в удобной обуви, то это никакого серьезного эффекта не даст. Есть, конечно и другие способы сделать то же самое, но тут разговор о ходьбе и я сказал, что есть такой вариант. Тут даже не в том, чтобы убедить кого-то делать это, а в том, чтобы люди задумались, а как вообще все это работает и, возможно, кто-то придумает или найдет более эффективный способ.
Это у Вас такие механизмы. У меня другие - я точно это знаю. Вы просто пока их не понимаете. Как поймёте, сразу все прояснится и станет легко и свободно.
Kometa писал(а):
Да, да, я именно про интенсивность… в неудобной обуви думаешь только о том, как поскорее ее снять.
Я о механизмах. Удар выбивает в голову те кармические пласты, которые в обычном состоянии находятся под мышечным контролем, то есть человек удерживает это в теле, не давая попадать в голову. Если просто ходить в удобной обуви, то это никакого серьезного эффекта не даст. Есть, конечно и другие способы сделать то же самое, но тут разговор о ходьбе и я сказал, что есть такой вариант. Тут даже не в том, чтобы убедить кого-то делать это, а в том, чтобы люди задумались, а как вообще все это работает и, возможно, кто-то придумает или найдет более эффективный способ.
Это у Вас такие механизмы. У меня другие - я точно это знаю. Вы просто пока их не понимаете. Как поймёте, сразу все прояснится и станет легко и свободно.
Robin Bobin писал(а):
Если под теплой водой, то просто моется. Чтобы очищать, нужно на контрасте или в ледяную окунаться.
я сначало под холодной (чтоб зря не пропадала)
а как протечёт, под тёпленькой
так считается?
Техника контрастного душа уже давно разработана и отработана. Утром заканчиваешь холодной водой, вечером - теплой. И, если начинаешь, то увеличивать контраст постепенно и начинать с отдельных частей тела, чтобы случайно не дало в голову так, что какой-нибудь инсульт приключится. Путей очень много и все делают примерно одно и то же. Правильный выбор комплекса, который подходит именно тебе, в результате все-равно приведет в ту же точку, куда идут все разными путями.
Robin Bobin писал(а):
Если под теплой водой, то просто моется. Чтобы очищать, нужно на контрасте или в ледяную окунаться.
я сначало под холодной (чтоб зря не пропадала)
а как протечёт, под тёпленькой
так считается?
Техника контрастного душа уже давно разработана и отработана. Утром заканчиваешь холодной водой, вечером - теплой. И, если начинаешь, то увеличивать контраст постепенно и начинать с отдельных частей тела, чтобы случайно не дало в голову так, что какой-нибудь инсульт приключится. Путей очень много и все делают примерно одно и то же. Правильный выбор комплекса, который подходит именно тебе, в результате все-равно приведет в ту же точку, куда идут все разными путями.
К инсульту?
Dumme rennen, Kluge warten, Weise gehen in den Garten.
Во всех я, Душенька, нарядах хороша!
