Как успехи? Я вишу после тренировки, когда не забываю. Плечам вроде стало получше и локтям.shadow7256 писал(а):вот это мне подходит :) Сегодня начну потряхиваться и покачиваться.Xonebiphaze писал(а):2 минуты и не надо висеть. Можно 12 раз по 10 секунд. Главное не висеть неподвижно, а потряхиваться и покачиватьсяshadow7256 писал(а): Да, понял что у меня очень слабые предплечья. не могу провисеть даже 30 секундНадо как то развивать их.
Защемил позвоночный нерв
-
Easbayguy
- Уже с Приветом
- Сообщения: 7910
- Зарегистрирован: Ср авг 17, 2022 1:22 am
Re: Защемил позвоночный нерв
Пх’нглуи мглв’нафх Ктулху Р’лиех вгах’нагл фхтагн.
-
shadow7256
- Уже с Приветом
- Сообщения: 2500
- Зарегистрирован: Вс сен 04, 2022 10:04 am
Re: Защемил позвоночный нерв
Потихоньку как то прошло. Висел несколько раз. Пока перестал. Чуть побаливает в ноге иногда. Но уже почти на полную занимаюсь. Но на заднюю поверхность бедра (сгибания ног в тренажере) еще на полную не могу делать.Easbayguy писал(а):Как успехи? Я вишу после тренировки, когда не забываю. Плечам вроде стало получше и локтям.shadow7256 писал(а):вот это мне подходит :) Сегодня начну потряхиваться и покачиваться.Xonebiphaze писал(а): 2 минуты и не надо висеть. Можно 12 раз по 10 секунд. Главное не висеть неподвижно, а потряхиваться и покачиваться