Кушать хочется!

[rona tullia]

Ничё себе Вы строгая!

строже моей математички!

Так, блин, булочки есть не разрешают.

На самом деле, в личном общении, говорят, я простая и веселая.

[rona tullia]

и наряд по цвету подходящий...

Оказывается, это модный в этом сезоне цвет.

[арлекино]

Так а вычесть пять-шесь часов от 3х ночи не вариант?

Это конечно если чел ложится потому, что график работы такой, а не из-за залипания к компу-телеку или собственно вечернего обжорства ))

Так я вам о том и говорю, что категоричный совет не есть после шести относится только к тем, кто спать в 9-10 вечера ложится. 3 часа это как раз время за которое приём пищи переваривается и утилизируется в организме и ориентироваться надо на свой график и режим дня. Более того, диетологи не рекомендуют ложиться спать голодным и за час до сна во многих рекомендациях фигурирует стакан кефира.
При этом совершенно не важно по каким причинам человек поздно ложится спать.

[city_girl]

Пару месяцев назад...

Вот кто специалист по диетам, сразу видно помолодел!

Там две причины, одна ета, вторая - вернулась радость/смысл жизни!!!
:)

Большие поздравления с возвращением радости!

[rona tullia]

Китайские пенсионеры сохраняют физическую форму благодаря популярному виду фитнеса, ползая строем.

Это совершенно нетипичное занятие для азиатских пенсионеров. Да и сами пенсионеры тоже...

В азиатских странах спортзалы и интенсивные физические нагрузки непопулярны даже среди молодежи, не говоря уже о пожилых людях.

[rona tullia]

Элегантная!

Когда выбираюсь на люди, а не сижу бирюком дома.

[VladDod]

Так а вычесть пять-шесь часов от 3х ночи не вариант?

Это конечно если чел ложится потому, что график работы такой, а не из-за залипания к компу-телеку или собственно вечернего обжорства ))

Так я вам о том и говорю, что категоричный совет не есть после шести относится только к тем, кто спать в 9-10 вечера ложится. 3 часа это как раз время за которое приём пищи переваривается и утилизируется в организме и ориентироваться надо на свой график и режим дня. Более того, диетологи не рекомендуют ложиться спать голодным и за час до сна во многих рекомендациях фигурирует стакан кефира.
При этом совершенно не важно по каким причинам человек поздно ложится спать.

к примеру, на судне ... day shift 12-24, night shift 0-12. кто уж тут рано или поздно ложится или встает ... сказать сложно.

[Rubi]

А Рона такая, как на аватаре?

Немного

Рона, вы потрясающе выглядите, браво!

[Komissar]

x76.4
86
116/82

меееедленно ползу к желаемому весу

[Южанка]

Давно уже экспериментально доказали, что время приёма пищи особого значения не имеет. Ну ясно, что перед сном наедаться до отвала не стоит, но в целом, если не перебирать примерную суточную норму, то без разницы, если немного перекусишь вечером. Проблема у ночных едоков в том, что они целый день себе ни в чём не отказывают, поэтому к вечеру набегает. Если жесткий запрет кусочничать после определённого часа помогает потреблять меньше, то это рабочий вариант. Но вообще в покое организм усваивает даже лучше, чем на бегу.

[rona tullia]

Рона, вы потрясающе выглядите, браво!

Спасибо, Rubi.

[Komissar]

x76.2 (на 100 г меньше, чем вчера :)
сахар 92
116/76

[Easbayguy]

не сходится математика!
(x*76.4 - x*76.2) =0.1kg
x*.2=0.1kg
x = 0.5

[Interpolation]

не сходится математика!
(x*76.4 - x*76.2) =0.1kg
x*.2=0.1kg
x = 0.5

x - это цифра. Число в фунтах. Какая бы она ни была, разница 0.2 фунта - это примерно 0.1 кг.

Если я правильно помню что и когда народ писал в Привете, x = 3. Хотя, там как-то сообщалось о "прорыве". Возможно, 2.

[Ion Tichy]

x76.2 (на 100 г меньше, чем вчера :)
сахар 92
116/76

92х76.2 = 116/76
7010.4 = 1.526315789473684
Не сходится :(

[Easbayguy]

не сходится математика!
(x*76.4 - x*76.2) =0.1kg
x*.2=0.1kg
x = 0.5

x - это цифра. Число в фунтах. Какая бы она ни была, разница 0.2 фунта - это примерно 0.1 кг.

Если я правильно помню что и когда народ писал в Привете, x = 3. Хотя, там как-то сообщалось о "прорыве". Возможно, 2.

Зачем худеть с 3*76лб, это же мечта, 228лб! Как щас помню, 10ый класс.

[Южанка]

Если я правильно помню что и когда народ писал в Привете, x = 3. Хотя, там как-то сообщалось о "прорыве". Возможно, 2.

Вот же докопались до мужика. Давление в норме, значит, перевес контролируемый )))))

[Komissar]

x76.2 (на 100 г меньше, чем вчера :)
сахар 92
116/76

92х76.2 = 116/76
7010.4 = 1.526315789473684
Не сходится :(

число пи забыл. У меня же круглое тело.

[Easbayguy]

Вернулся с тренировки, практически Шаринган пробудил. Спокойно заканчиваю последние 4 сета на скамейке. На соседние скамейки подходят две девушки. Справа высокая девушка с хорошей фигурой, в тренировочных шортах и свободном худи, делает выпады/приседания с одной ногой на скамейке (глутс). Слева невысокая девушка чуть меньше моего веса в тонких обтягиваюших леггинсах и майке, делает разводки в наклоне на заднею дельту. Весь целлюлит с отвратительными складками!
У меня чуть кровь из глаз не пошла, ну хочешь все напоказ выставлять, ну хотя бы формирующие леггинсы!

[Interpolation]

Вернулся с тренировки, практически Шаринган пробудил. Спокойно заканчиваю последние 4 сета на скамейке. На соседние скамейки подходят две девушки. Справа высокая девушка с хорошей фигурой, в тренировочных шортах и свободном худи, делает выпады/приседания с одной ногой на скамейке (глутс). Слева невысокая девушка чуть меньше моего веса в тонких обтягиваюших леггинсах и майке, делает разводки в наклоне на заднею дельту. Весь целлюлит с отвратительными складками!
У меня чуть кровь из глаз не пошла, ну хочешь все напоказ выставлять, ну хотя бы формирующие леггинсы!

А если они "пара"? А если у нее отношение к жизни как у "настоящего русского мужика"? Например, "Кубок Кремля по бальным танцам". Пара из России жжет!