Худеем вместе!

[worldCitizen]

пожалуйтесь на врача в штатский медикал боард

Зачем? Он ничего плохого не сделал, просто смешной дядька. Скорее всего, не буду к нему ходить.

[apex]

пожалуйтесь на врача в штатский медикал боард

Зачем? Он ничего плохого не сделал, просто смешной дядька. Скорее всего, не буду к нему ходить.

Даже если, то хрен докажешь.

[apex]

Между тем, Опра сказала, что все диеты - фуфло.

[Komissar]

Между тем, Опра сказала, что все диеты - фуфло.

у нее уже 40 лет свой личный повар

[worldCitizen]

Между тем, Опра сказала, что все диеты - фуфло.

Она что, Доктор?

[apex]

Между тем, Опра сказала, что все диеты - фуфло.

Она что, Доктор?

Можно подумать, доктора в этом эксперты. Придерживаются линии парти (FDA, USDA). Не жрите яиц, жирного, жрите сладкие сериалы.

[Easbayguy]

Между тем, Опра сказала, что все диеты - фуфло.

Она что, Доктор?

Можно подумать, доктора в этом эксперты. Придерживаются линии парти (FDA, USDA). Не жрите яиц, жирного, жрите сладкие сериалы.

Ну в основном то правильно, больше трех яиц в день не ем, догонясь egg whites , жирного не ем больше 100г суммарно. Сладкого правда не ем и хлебобулочных изделий. Уже 3 дня. Жена стреляется от моей недовольной физиономии!

[арлекино]

Ну в основном то правильно, больше трех яиц в день не ем, догонясь egg whites , жирного не ем больше 100г суммарно. Сладкого правда не ем и хлебобулочных изделий. Уже 3 дня. Жена стреляется от моей недовольной физиономии!

Хлеб можно и даже нужно, но цельнозерновой и в небольших количествах. А макароны не из твёрдых сортов пшеницы, а тоже цельнозерновые (коричневые). В общем все углеводы с максимумом клетчатки, чтобы долго и медленно переваривались. (рис бурый, овсяные хлопья не быстрого приготовления, а чтобы варить минут 15 надо было и прочие такого же рода.)

[Easbayguy]

Ну в основном то правильно, больше трех яиц в день не ем, догонясь egg whites , жирного не ем больше 100г суммарно. Сладкого правда не ем и хлебобулочных изделий. Уже 3 дня. Жена стреляется от моей недовольной физиономии!

Хлеб можно и даже нужно, но цельнозерновой и в небольших количествах. А макароны не из твёрдых сортов пшеницы, а тоже цельнозерновые (коричневые). В общем все углеводы с максимумом клетчатки, чтобы долго и медленно переваривались. (рис бурый, овсяные хлопья не быстрого приготовления, а чтобы варить минут 15 надо было и прочие такого же рода.)

Мы тут все теоретически подкованы, приходится биться с целыми институтами, которые работают над химией, чтоб сломать нашу волю!

[арлекино]

приходится биться с целыми институтами, которые работают над химией, чтоб сломать нашу волю!

Я в вас верю! ))

[арлекино]

Я раньше к сладкому и всякой выпечке относилась достаточно равнодушно и всегда предпочитала кусок мяса. А последние годы вот прямо тянет на сладкое. Я для себя решила, что жизнь одна и проводить в вечной борьбе с собой достаточно утомительно, но поставила ограничение, что эти вредности я буду есть только те, что сама приготовила.
Захотелось пироженку - шуруй на кухню и сама готовь, а не из ближайшей кофейни заказывай. А так, как я человек достаточно ленивый, то в значительной степени это меня ограничивает и получается, что сладкое ем, когда уж совсем желание пересилило мою лень. ))
Ну и естественно тем самым контролируешь и количество сахара в таком десерте, и жирность, и качество.

[Цаца]

Ну в основном то правильно, больше трех яиц в день не ем, догонясь egg whites , жирного не ем больше 100г суммарно.

Вроде бы и яйца, и жир уже давно оправдали.

[арлекино]

Вроде бы и яйца, и жир уже давно оправдали.

Да и даже определили откуда ноги растут. ))

[Easbayguy]

Вроде бы и яйца, и жир уже давно оправдали.

Да и даже определили откуда ноги растут. ))

Проблема не в самом жире, если он не из маргарина и обработанный. Проблема в том что комбинация жира и сахара, ну уж очень вкусная! Конфетки, мороженное, торты и так далее. Жир из стейка с овощами легко пережить.

[арлекино]

Проблема не в самом жире, если он не из маргарина и обработанный. Проблема в том что комбинация жира и сахара, ну уж очень вкусная! Конфетки, мороженное, торты и так далее. Жир из стейка с овощами легко пережить.

Эт да.

[Цаца]

Мне повезло - я предпочитаю соленое. Хотя это тоже не сильно полезно…

[mavr]

Вроде бы и яйца, и жир уже давно оправдали.

Да и даже определили откуда ноги растут. ))

Проблема не в самом жире, если он не из маргарина и обработанный. Проблема в том что комбинация жира и сахара, ну уж очень вкусная! Конфетки, мороженное, торты и так далее. Жир из стейка с овощами легко пережить.

Дело не только в комбинации жира и сахара.
Жирная еда вкусная не из за жира как такового а потому что жир хорошо растворяет и впитывает ингредиенты. Что и добавляет вкуса в еду.

[Easbayguy]

Да и даже определили откуда ноги растут. ))

Проблема не в самом жире, если он не из маргарина и обработанный. Проблема в том что комбинация жира и сахара, ну уж очень вкусная! Конфетки, мороженное, торты и так далее. Жир из стейка с овощами легко пережить.

Дело не только в комбинации жира и сахара.
Жирная еда вкусная не из за жира как такового а потому что жир хорошо растворяет и впитывает ингредиенты. Что и добавляет вкуса в еду.

Это таки да, поэтому ресторанная еда и вкуснее. Они не загружаются с солевым обменом и калориями.

[Komissar]

всегда одно и то же: в топике про похудение говорим про еду

ааааа!

[mavr]

всегда одно и то же: в топике про похудение говорим про еду

ааааа!

А разве все разговоры о диетах это не про что бы такое съесть чтобы похудеть?