Кушать хочется!

[Ion Tichy]

Я конечно дико извиняюсь, но Вы измерения когда проводите - до покакать, после покакать или безотносительно покакать?

всегда утром натощак, после всех утренних уиспражнений

Т.е. нетто а не брутто. Гут.

[Komissar]

обожрался нынче
0.75 Л малбека
3 багеля (260 ккал в каждом - что они туда кладут?!!)
30 г керри голд масла с багелями
2 миски творога

ааааа!

[IncognitoUS]

обожрался нынче
0.75 Л малбека
3 багеля (260 ккал в каждом - что они туда кладут?!!)
30 г керри голд масла с багелями
2 миски творога

ааааа!

Ничего себе. Один выпил всю бутылку вина?
А в бейглах там очень много калорий. В одном бейгле с крим чизом более 500 ккал.
И в твороге еве больше.
А весы кухонные есть? Взвешивай еду.
И решился ли ты на какие-нибудь уколы или таблетки с семиглутидом? Я получила рецепт и попробуйу его сначала. Но его трудно найти в аптеках. В крайнем случае выпишу и куплю его в штатах.

[Южанка]

обожрался нынче

Ты б хоть обжирался чем-нибудь вкусным. Ну блин не хлебом же, аж обидно ))))

[IncognitoUS]

А кстати, от Хумуса толстеют? А то я в кураж вошла с домашним хумусом, готовлю его много, и съедаю быстро. Когда с питой, а когда просто с топпингом из пассированного чеснока, перца, баклажанов, и много кинзы.

[Южанка]

А кстати, от Хумуса толстеют?

Смотря в каком количестве. Если самодельный--то супер, но очень каллорийно, это факт.

[VladDod]

0.75 Л малбека
2 миски творога

вино с творогом? :shok .... что я в этой жизни не понимаю??

[Ratbert]

0.75 Л малбека
2 миски творога

вино с творогом? :shok .... что я в этой жизни не понимаю??

Ну так на диете же. Так бы пил с сыром. Но сыр нельзя поэтому творог

[NYgal]

обожрался нынче
0.75 Л малбека
3 багеля (260 ккал в каждом - что они туда кладут?!!)
30 г керри голд масла с багелями
2 миски творога

ааааа!

И зачем?
Вот мне теперь тоже так бублика захотеееелось…
С мааааслицем….
И муж у меня в этом смысле такой. Неподходящий.
Кушай, мышуня, если хочется.
Так и превращаешься в хомяка.

[NYgal]

обожрался нынче

Ты б хоть обжирался чем-нибудь вкусным. Ну блин не хлебом же, аж обидно ))))

Хороший бублик - довольно неплохо.
Давно я не ела бубликов….

[Komissar]

вес х79.0
сахар 93
123/89 <- нижнее подскочило

[Komissar]

сегодня отрабатывал провинность: осилил 10К шагов

Clipboard093023 - Copy.jpg (31.83 КБ) 1155 просмотров

[OtherSide]

Вчера погружался на 2 раза по 45 минут. Потом было скучно поплавал еще на каяке 2 часа. Вечером не выдержал поджарил себе грамм 200 говядины и гулять так гулять - 3 овсяных печенья.
Вроде на 100 грамм вес за сутки ушел. Но это не точно.

[Komissar]

Вчера погружался на 2 раза по 45 минут. Потом было скучно поплавал еще на каяке 2 часа. Вечером не выдержал поджарил себе грамм 200 говядины и гулять так гулять - 3 овсяных печенья.
Вроде на 100 грамм вес за сутки ушел. Но это не точно.

погружался в смысле с аквалангом?

[OtherSide]

погружался в смысле с аквалангом?

Да

[IncognitoUS]

Что-то захотелось крим паффс. Нужно приготовить на днях.

[Komissar]

вес х77.6
сахар 91

[Ion Tichy]

вес х77.6
сахар 91

...к врагам Рейха беспощаден.
(подумалось почему-то про копеляновские чтения личных дел из "17 мгновений...")

[Komissar]

132/79 уже не первый день такое давление
вес х76.6
сахар 87

[Ratbert]

Предлагаю всем желающим boot camp. Недорого, на три порядка дешевле чем платят звезды. За месяц - 10 кг