Легкий выпивон - стОит ли бросать?

[Komissar]

Когда я совсем 100% завязал - у меня анализы показывали плохой холестерин
Вернулся к 2 бокалам вечером - снова нормальный холестерин

Нужно ли бросать легкий выпивон? Многие доктора рекомендуют сухое красное, главное умеренность, но удастся ли сохранить умеренность?

[IncognitoUS]

Когда я совсем 100% завязал - у меня анализы показывали плохой холестерин
Вернулся к 2 бокалам вечером - снова нормальный холестерин

Нужно ли бросать легкий выпивон? Многие доктора рекомендуют сухое красное, главное умеренность, но удастся ли сохранить умеренность?

вероятно, что когда бросил пить стал заменять чем-то другим, едой какой-то, от которой повышается холестерин, стал есть в бОльших количествах чем раньше.
Хорошее вино думаю не нужно бросать пить, если не запретили, в небольших количествах и не каждый день он полезен.

[nvvosk]

Лично для меня этот опрос идентичен: "А Вы уже перестали избивать свою тещу по вечерам"? )))
Я пью в среднем раз в несколько месяцев..Я даже не знаю - это я уже бросила, или еще не начинала?

[Robin Bobin]

Во Франции мужик выпивал по 3 литра вина в день с собственной винодельни. Прожил до 106 лет.

[Ger]

Во Франции мужик выпивал по 3 литра вина в день с собственной винодельни. Прожил до 106 лет.

Врут безбожно

[Robin Bobin]

Во Франции мужик выпивал по 3 литра вина в день с собственной винодельни. Прожил до 106 лет.

Врут безбожно

https://dzen.ru/a/Yqe6a49PGk46pYT9

Да, не 106, а 107.

[Ger]

Да, не 106, а 107.

Заливают, травят байки лошкам. Может его винную компанию сейчас на этом хайпе впарят кому нить втридорога.

Может для этих трюков он и пробухал месячишко с корреспондентом 200 литров, как написано в статейке
https://www.telegraph.co.uk/news/newsto ... a-day.html

Но чтобы годами так бухать, ни одна печёнка не сдюжиа бы. Тем более там и другие органы отваливаются.
Вообщем, гониво всё это

[M.O. Von Stierlitz]

Во Франции мужик выпивал по 3 литра вина в день с собственной винодельни. Прожил до 106 лет.

А какая-то 100+ -летняя бабулька из той же Франции считала, что секрет её долгожительства в умеренности - выпивала всего одну бутылку вина в день.

[IncognitoUS]

Во Франции мужик выпивал по 3 литра вина в день с собственной винодельни. Прожил до 106 лет.

А какая-то 100+ -летняя бабулька из той же Франции считала, что секрет её долгожительства в умеренности - выпивала всего одну бутылку вина в день.

или это просто identity theft , чтобы получать чью-то пенсию, выдают себя за этого человека.

[Robin Bobin]

Во Франции мужик выпивал по 3 литра вина в день с собственной винодельни. Прожил до 106 лет.

А какая-то 100+ -летняя бабулька из той же Франции считала, что секрет её долгожительства в умеренности - выпивала всего одну бутылку вина в день.

В общем, нужно увеличивать дозу, иначе, не видать долголетия как своих ушей :)

[мышка Машка]

Да, надо бросать, любой алкоголь в любых количествах вреден.
Кефир бросить не забудьте :)

[Katrin Andreyeff]

Когда я совсем 100% завязал - у меня анализы показывали плохой холестерин
Вернулся к 2 бокалам вечером - снова нормальный холестерин

То, что холестерин "улучшился" после бокала-другого вина, не обязательно значит, что это полезно. Есть много переменных: изменился рацион? стало меньше стресса? больше двигался? в каком контексте сдал анализ (натощак, после болезни, приём лекарств и пр.)?

Человеческий организм сложный, и однозначно приписывать положительный эффект алкоголю — рискованно.

Умеренное потребление алкоголя может временно повысить HDL ("хороший" холестерин). Но это не улучшает прогноз по сердечно-сосудистым заболеваниям, а риск других болезней растёт: рак (особенно у женщин), гипертония, ожирение печени, депрессия, снижение когнитивных функций.

Если это реально 1 бокал несколько раз в неделю — и тебе не хочется большего, то вред минимален, но и пользы нет.
Если это тяга, "не могу не выпить", зависимость, плохой сон — тогда да, лучше отказаться.

[Katrin Andreyeff]

Хорошее вино думаю не нужно бросать пить, если не запретили, в небольших количествах и не каждый день он полезен.

Все вина содержат алкоголь, а он — токсин. Независимо от происхождения, "хорошести", цены или традиций: нет безопасной дозы алкоголя (это уже официальная позиция ВОЗ).

[M.O. Von Stierlitz]

Да, надо бросать, любой алкоголь в любых количествах вреден.
Кефир бросить не забудьте :)

Да, кефир тоже может быть чрезвычайно опасен в плане развития алкоголизма:

При соблюдении ГОСТа и правильном хранении содержание спирта в трехдневном кефире не превышает 0,6%, двухдневном – 0,4%, однодневном – 0,2%. Лишь последние два вида используются в детском питании.

https://alcofan.com/soderzhanie-alkogolya-v-kefire.html

[Katrin Andreyeff]

Во Франции мужик выпивал по 3 литра вина в день с собственной винодельни. Прожил до 106 лет.

Это парадокс, классическая "ошибка выжившего". Мы видим того, кто выжил, но не видим сотен, кто не дожил. У долгожителей часто особенные гены, железная печень, и вообще — исключения не отменяют правило. Дедушка прожил долго не из-за вина, а вопреки.

[Komissar]

Когда я совсем 100% завязал - у меня анализы показывали плохой холестерин
Вернулся к 2 бокалам вечером - снова нормальный холестерин

Если это реально 1 бокал несколько раз в неделю — и тебе не хочется большего, то вред минимален, но и пользы нет.
Если это тяга, "не могу не выпить", зависимость, плохой сон — тогда да, лучше отказаться.

а чем ты стресс снимаешь? рукоделием?

[Katrin Andreyeff]

а чем ты стресс снимаешь? рукоделием?

У меня спорта много - я бегаю каждый день по 10 км, и утром 2-часовые тренировки на катке 4-5 раз в неделю. Вечером - да, вышивание под аудиокнигу.

Тем кто, хочет соскочить с алкогольной иглы: поставьте себе приложение I am sober: https://iamsober.com/en/site/home
Не узнаете себя уже через две недели, особенно внешности касается.

[Katrin Andreyeff]

Лекции Фахреева по методу Шичко. Он бывший героиновый наркоман, который нашел в себе силы полностью завязать. Помог абсолютно бесплатно тысячам людей.

[Katrin Andreyeff]

Интервью Яны Трояновой Дудю. Она выпивала 12 бутылок вина за ночь.

[M.O. Von Stierlitz]

бывший героиновый наркоман, который нашел в себе силы полностью завязать. П

Вот это уже Истинное "исключение из правил"..